含维生素b的食物     2、核桃等

腰果 
、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物豆类：豆腐、生素食物罗勒、生素食物川七、生素食物红苋菜 、生素食物水果 ：金橘、生素食物释迦、生素食物榴莲
、生素食物李子 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆
、生素食物木瓜
、生素食物山竹 、生素食物

    1、生素食物麦芽等；

    4 、荔枝、腐竹、大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3 、红枣 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。芽菜 、油菜花
、龙须菜、龙眼、

韭菜
、核仁：杏仁 、草莓 、