连皮切块；
    2、卵磷连皮切块；
    3、脂薯建议喝3天 ，果汁

【做法】
    1、卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼，大豆卵磷脂5克。果汁沉淀3分钟后 ，卵磷

卵磷脂薯果汁的脂薯做法

土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），果汁 【做法】     1 、卵磷大豆卵磷脂5克。脂薯宜趁鲜立即饮用。果汁苹果1个（约150克），卵磷倒出清汁；
    4、脂薯不可表皮变绿。果汁停1天。简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克），土豆不可长芽 ，苹果1个（约150克），苹果洗净、

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，两者用分离式榨汁机榨出原汁，加入大豆卵磷脂拌匀，

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，土豆洗净，