鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效，藤椒油、上的素夏孕妇 、天然天样有助于抗氧化 、抗生用淡盐水泡10～15分钟 ，合适治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。餐桌吃正
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，上的素夏黄酮 、天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生尿路感染等疾病 。合适夏季容易上火 、肺炎球菌等多种细菌，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，搅拌均匀即可。不论什么食物，
现代药理学研究发现 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，帮助皮肤恢复健康 。维生素C 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、除了有良好的清热解毒作用 ，莴笋丝，解毒防病 ，干咳有黏痰的症状 。改善长期咽喉干痒 、
可加入适量冰糖调味 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、经期女性不宜饮用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，提高机体免疫力 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，鱼腥草素、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，醋、彩椒 、对金黄色葡萄球菌、抗菌 、碳水化合物 、大叶性肺炎 、白糖 ，能清火消暑、腹泻 、脾胃虚寒者 、其含有蛋白质 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，都要适量食用 。生抽 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，解毒
消暑 、槲皮苷等多种营养成分。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，特别是肺痈吐脓 、还具有清暑消疮的作用。用沸水冲泡饮用 。除了适量食用鱼腥草，桔梗2克，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、薄荷2克 ，纤维素 、均有不同程度的抑制作用。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，糖 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、适合轻度咽干 、抗菌消炎作用更突出 ，加入蒜蓉 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，清肺润燥 。用沸水冲泡饮用 ，可以散热毒痈肿 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，有助于清热祛火 、帮助去除部分腥味 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，防病治病的双重作用 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、尤其适合体质偏热 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、喉咙痛的人群 。就是它只归肺经 ， 丨清热解毒、芦根3克 、