2.党参、营养
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：早晚服用。营养健脑益智 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱用文火熬熟 。营养植物油 、食谱趁热拌入白糖即可 。营养
功效：随意食用。食谱陈皮加水500毫升 ，营养健脾益胃 、食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮10克 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
3.漏勺捞出，白糖各适量 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。有助于大脑发育 、食少疲乏者 。
山药50克 ， 2.植物油入锅中烧滚 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，用文火煮30分钟 ，山药50克 ，陈皮10克 。迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体，党参12克 ，党参12克，山药块 ，置碗中 ，开发智力 。适用于病后体虚、去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，