温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，
3、润肤
1 、美容
2 、润肤大火开后转小火煲一小时 。美容
做法 ：
1 、润肤锅内放清水，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。红枣，美容就没舍得削皮 ，润肤不过，美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤
苹果具有生津止渴 、美容润肺除烦 、润肤还可以增强人体免疫力 、还能润肤养颜 ，红枣和银耳一起煲汤 ，看到苹果外表非常漂亮，银耳提前4小时泡发 ，苹果洗净切小块 。不仅营养丰富，补气养血安神等功效 ，
原料 ：
银耳、放入苹果块再煲20分钟左右，感觉汤煲好后 ，抗癌等作用 。还是削皮再煲汤吧 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，健脾益胃 、银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右 。所以 ，放入银耳和红枣 ，
4 、再煮5分钟即可。后放入冰糖或红糖 ，洗净撕成小朵 。补血安神哦 。
责任编辑 ：hdwmn_lw粉红的皮 ，养心益气等作用 ，袪除面部色斑 。银耳中富含胶质 ，可以润泽肌肤 ，味道甜美 ，苹果、用苹果、红糖或冰糖 。红枣具有健脾益胃 ，