【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜
，喉咙 、适合食超过30分钟的和冷冷冻食物 ，火锅也不要趁热吃
。温度约30分钟食用为宜 。人体热食最适宜的适合食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。75℃左右
【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，食物一般放入冰箱后，不利于身体健康 。食用前要先晾一晾 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，热饮要待凉约5分钟再吃，所以，不要经常食用结冰的食物 ，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。热腾腾的汤水 、