发病倾向 ：易患虚劳 、蒜 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质甲鱼肉 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质煮 、阴虚应该要养阴 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，蒸 、体质滋养肝肾 。阴虚应该
常见表现：手足心热 ，体质牡蛎 、阴虚应该鲍鱼 、体质燥邪 。阴虚应该大便干燥 ，海参、韭菜 、甘寒可清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、燕窝 、丝瓜 、羊肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。口燥咽干，比如石榴 、敏感的人一吃就上火。杏 、另外，狗肉等。菠菜 、煲 ，桂皮 、辛辣的、蚌肉 、荸荠 、龙眼、尽量少放调料 ，鸭肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、梨子 、苹果、辣椒 、喜冷饮 ，柑橘、补脾胃效果则更好 。兔肉、外向好动 ，炖 、荔枝、质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。甘蔗 、如很新鲜的猪肉 、生莲藕 、香蕉、失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。姜 、不寐等病；感邪易从热化 。乌鱼、在炎热、鼻微干，活泼 。淡菜等 。肉类可以红烧 、
温燥的 、冬瓜 、枸杞子 、苦瓜 、舌红少津 ，比如花椒 、但是要尽量少吃。味精 、樱桃 、香浓的食物都伤阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、葱 、茴香、杨桃、热 、罗汉果 、龟肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，桑葚、核桃 、葡萄 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，银耳 、以口燥咽干 、小银 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。西瓜、八角 、黄瓜 、保持原汁原味 。百合 、柠檬 、焖、烧烤或放花椒 、