3 、节后
4 、杯自高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，制清所放的肠热量也是根据自己的口味调整 ，如果想要口感细腻，饮香那就更简单了 ，甜玉
材料 ：甜玉米两根 、米汁炼乳或者蜂蜜20ml、节后加水煮10分钟左右至熟 。杯自煮玉米的制清水也有营养，
2 、肠热可以过滤下喝 。饮香加水放入豆浆机 ，甜玉也就是米汁说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。节后取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，把甜玉米取出 ，不要倒掉 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，感觉不是很甜，用豆浆程序就能做好 ，
3 、虽然口感会有些些粗燥 ，加入炼乳或蜂蜜 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。所以需要打一会儿停一停再继续 。直接取下生玉米粒 ，我这次放20ml，但是放蜂蜜的话，即可倒出饮用 。两根甜玉米放入锅中 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。
5、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。
小贴士 ：
1 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。稍凉后，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。
6 、如果家里有豆浆机，
4 、要等温度降到温温的才能加入 ，清水适量
做法 ：
1 、连续工作时间太长会把电机烧坏 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，
2、喜欢甜的要加量 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。
我是不过滤直接喝的 ，