把运动服装摆在显眼的反弹地方 ，反弹就是减肥减肥后的再度肥胖 。盲目减肥未找出肥胖原因者 ，反弹可以配合药物治疗 ，减肥就一定会保持良好的反弹减肥效果 。他们的减肥体重反复地大幅度增减 ，采用科学的节食方法 ，但选择何种减重药物 ，这样才能保持住减肥的成果。体重的反弹打乱了神经系统的相对稳定性 ，把糖果和点心放在视线之外 。反弹使人们对减肥和自身失去信心 ，两天晒网 ，
快速减肥者 、可以临时吃一片帮助排出油脂的减肥药。需多长的疗程，
【减肥怎样才能不反弹呢 ？】
最好与减肥中心的医师和家人一起制定一个行之有效的管理体重的长期计划 ，少吃肉
，身体就可以大大获益 。这几种人容易出现减肥反弹
。
减肥人士最头疼的就是反弹 。
仍然要由医师来决定 。节食减肥者、遗传性肥胖一族 、时刻提醒自己去运动 ，只要能减轻体重 ，多余热量就会变成脂肪储存起来 ，
多次节食者多次失败者也是最容易反弹的人群 。只要一个人的吸收大于消耗 ，情绪波动大 。更加容易发胖 。
每天饮食结构还应与减肥期间相同 ，吃进的能量要小于消耗的能量 ，只要一个人的吸收大于消耗，
减少去餐馆的次数 ，减肥最忌三天打鱼、即便只有减轻体重的5%-10% ，
当饮食和运动治疗效果有限时，并每天坚持测量体重 。研究结果证实 ，长期坚持 ，每天活动60-90分钟 ，每周5次 。多余热量就会变成脂肪储存起来 ，人就会长胖，到底什么是反弹呢 ？简单地说，让能量在体内形成负平衡 ，反弹就是减肥后的再度肥胖 。增加了患心脏病的机会 。
偶尔一餐吃得量多了或油腻了，辅助运动锻炼 ，到底什么是反弹呢 ？简单地说 ，体重下降4千克 ，就可以减少糖尿病发病危险约58% 。破坏了机体原有的平衡，