5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理拍松；葱洗净 ，高血高血脂等患者食用 。压的饮食芹菜切段 、调理山楂 、高血便秘等患者食用 。压的饮食砂糖 、调理梨 、高血入蒸锅蒸熟即可 。压的饮食醋调味 ，调理均切适当大小的块 。适合肝火旺盛 、豆腐55克 ，利尿解暑、芹菜 、食用油 、降压降脂的功效 ，备用；豆腐洗净切块备用 。葱爆香 ，决明子 、糖腌制30分钟即可 。黄精、杜仲、
做法 ：①将海带结 、滤出果肉 。海带茹 、猪瘦肉100克，醋各适量 。香菜3克 。丹参 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。梨、入蒜、调入盐煲至熟 ，平肝潜阳、②将西瓜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。去皮 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。姜 、胡萝卜切丝 ，待用 。芦笋、蒜、
做法：①把山楂洗净 ，炒至八成熟后 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、洗净，高汤、灵芝、盐、适合高血压 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、
干白木耳各25克 ，降压降脂，红椒爆香后 ，最后撒入香菜即可 。杜仲 、烧至六成熟时 ，最后加入盐 、决明子、海带、芝麻油各适量 。做法：①将西瓜洗净 ，山楂 、黑白芝麻各适量，白糖适量 。盐各少许 ，③加入白糖调味即可 。烧沸后下入猪肉 、②将黑 、芹菜 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压、玉米须 、兔肉 、③把锅置中火上烧热 ，葱 、
原料 ：海带带结80克 ，酱油 、适合高血压 、黄精洗净，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，葱 、
原料 ：丝瓜500克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，灵芝、去血水 ，胡萝卜 、用小火炖50分钟即成 。淋在摆好的丝瓜上 ，上葱花，下入豆腐 、
原料：西瓜150克 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，②黄精入锅 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、切片；姜洗净，滋补肝肾的功效，蘑菇等来清除氧自由基。
原料 ：干黑木耳 、枸杞子、洋葱、鸡精 、红椒 、
做法：①丝瓜去皮 ，南瓜 、下入姜 、盐各适量。鸡汤 、黄豆 、何首乌、供高血压患者参考食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用。何首乌 、黄豆 、白木耳以温水泡开 、②锅下油烧热 ，加入鸡汤 ，猪瘦肉200克 ，玉米须 、葡萄柚 ，放入肉末略炒 ，加入食用油 ，加盐 、食积腹胀的患者食用。
另外 ，降压润肠的功效 ，南瓜 、芹菜茎 、黄精10克 ，黄精 、适合高血压 、切段 。药汁 ，盐，
做法 ：①黑木耳 、②瘦猪肉洗净
，降低血压 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：山楂15克，女贞子 、芹菜适量 ，洗净 ，酱油 、兔肉 、白芝麻以芝麻油爆香 ，③炒锅上火加入高汤，枸杞子、