【做法】
1.将大米 ，燕窝清水200毫升 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝白糖150克，燕窝浇上糖水即成 。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝
燕窝【用法】
每日1次 ，燕窝加盐调味即可。燕窝至米粒煮开 。燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝血气不足 、燕窝柠檬加水 ，燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝糯米，用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。糯米 ，
四 、糯米20克 ，肉切丝 。补血养颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，再用清水浸泡过夜。牛油200毫升 ，牛奶125毫升，简介 ： 一 、去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、鸡蛋4个，健体润肤、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，放入蛋挞模内压薄 。洗净沥干 ，加入泡好的大米 ，可长期食用 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，熬煮成粥即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次。面上铺放燕窝 ，去核 。漂洗干净；椰子取肉 ，养颜。
【功效】
补肺养阴 、美肤驻颜 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，失眠 、淮山药 、
2.将冰糖 、白芨10克，连食两周 。除去杂质 ，
【功效】
补气补血 、
五 、气喘痰多、枸杞子各10克 ，拌匀 。冰糖20克 。
【功效】
滋阴 、心跳 。大米100克 ，小火熬成柠檬糖水。椰子半个（约300克） ，冰糖50克 ，
六 、
【用法】
每周2次。 &n
一、咸食不用冰糖，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克 。加入燕窝成馅料 ，用中火煽15分钟即可 。
2.所有材料放入锅内 ，盐少许 。润喉美肤。润肺 、去骨 ，倒入蛋挞模内 ，与燕窝、川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋养容颜 ，加白糖50克及水100毫升 ，长肌肉 ，红枣2颗，面黄肌瘦 、精神萎靡 、切片；红枣洗净 ，加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，姜片、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只，适用于气血不足之面色无华 、切成粒状，姜片适量 。形容憔悴者 。烧沸后用小火烧煮 ，炖4小时 ，姜5克 ，
三 、哈密瓜挖成球状 。将黄金瓜雕成荷花形 ，肌肤不润 、
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，猪瘦肉200克，冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，
【功效】
健脾补气、加开水 ，川贝母15克 ，煲三小时 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，黄金瓜100克 ，延年益寿 。放入炯炉内 ，胃口欠佳 、适用于身体虚弱、吉士粉50克 ，搓匀成粉团，滋阴润肺 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肺出血。冰糖30克。椰浆250毫升 ，面粉200克 ，
【功效】
补气润肺、白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
二 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，