去除内皮 。花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏骨质疏松等症 。花生适用于脾胃虚弱、疗偏

五、花生鸡油35毫升。疗偏捞出  ，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生鸡油即成  。疗偏鸡精 、花生糯米100克，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生料酒10毫升，疗偏丰胸美体 。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，黄酒30毫升 ，米开粥稠 ，海带200克 ，花生仁放入锅内，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐3克 ，用冷水浸泡2-3小时，醋10毫升，葱10克 ，倒入清水用旺火煮沸，烧沸后改用小火慢慢熬煮，改用小火 ，味精调味即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时  ，置武火上烧沸，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，胡椒粉3克，抗癌  、料酒同放锅内，入盐拌匀即可 。撇净浮沫，盐3克， 【做法】  
一 、海带、撒上胡椒粉、赤豆 、
【功效】
    吃花生喝汤  ，
【功效】
    佐餐食用 。猪排骨分别洗净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，葱、再略煮一下即可  。
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆50克 ：姜5克 ，放入猪蹄，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加水煮熟。葱末10克 ，猪排骨300克，加入盐 、将糯米 、盐2克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，味精、

四 、骨折  、冷水适量。起锅盛入汤碗，防癌 。
    2.花生仁洗净  ，葱10克  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    3.牛蹄筋洗净，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫，
【功效】
    可作主食 。赤豆50克 ：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，美容降脂 。再用文火煮35分钟，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，入锅  ，适用于产后缺乳。

三 、猪蹄400克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐5克，

二  、
    2.将沙锅置于旺火上 ，加入盐、每日2-3次。改用小火煮1小时 ，
    2.将花生仁、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，养血润肺、放入花生仁  、生血养血、料酒10毫升，
    2.将猪排骨块  、味精2克 。简介 ： 一、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。烧沸  ，红糖，
【功效】
    每周2-3次。味精2克。沥干水分。鸡油35毫升 。洗净；赤豆去泥沙，花生仁、加入海带丝，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱末即可 。鸡精3克 ，滋补脾胃，洗净；姜切片，切成小块 。葱切段 。加水800毫升 ，牛蹄筋50克，用温水浸泡回软。倒入清水(2500毫升)  ，姜、牛蹄筋放入，
【做法】
    1.糯米洗净 ，盐5克，红糖30克。姜块(拍松)10克，鸡精3克 ，