橄榄油。蜜汁西兰花 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　3 、蜜汁

　　2 、蒸南切下一块 。蜜汁

　　4 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法  ：

　　1、

　　5、

　　6 、

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，南瓜切成小方块 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。