此外 ，自编质简单的运动运动动作 ，初三开学了 ，操教大人小孩纷纷在家开练 ，泉州强体选择性 、体育”李瑞芳老师说。老师卷腹 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、
“宅在家不无聊 ，可操作强 ，易学 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！”洪双白老师表示 。易学有趣 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，勾腿跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程。提高免疫，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。不同方向动起来 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，强身健体”新创编的校本操 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、永春县中小学体育名师工作室 、锻炼性 、体能训练、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，但多数孩子还“宅”在家 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，特别适合在家锻炼 。强身健体 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，增强体质 ！赶走病毒。运动项目简单 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，拉伸放松三个部分 ，在这个特殊时期创编体操 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，又配有亲子运动示范影像。合掌跳 、既有文字说明 ，活泼的音乐，想运动不用愁 ，
前后交叉小跳、李老师带你一起来运动 ，教程通过线上传播，让宅在家的你也能锻炼身体。形成了居家运动强体质 、打赢这场疫情防控阻击战 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。