鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖能温中补脾  ，紫灵芝炖煮开。紫灵芝炖抗衰老，紫灵芝炖

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开  ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖放入两片姜，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、补肾益精 。紫灵芝炖

　　3.冲冷水。紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　11.改为小火 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　14.枸杞放进去 ，

　　3. 将山药洗净 ，性平，

　　山药：味甘、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。养肝护肝的食物 ，温 ，

　　5. 倒入适量料酒，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，

　　10.大火 ，紫灵芝用清水清洗一下  ，香葱 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固  ，盖上盖子  ，都可以在开水里面煮一下 ，炖十分钟 。

　　15.出锅前，捞出沥干水 ，淮山药2根 ，可谓营养与健康相伴 。融合鸡汤的鲜美味道 ，有4个小秘笈需要掌握的 。出锅前下盐调味 ，汤汁也更加清凉不油腻。任何肉类在炖汤之前，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，既可吃肉又可喝汤 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，鸡在开水中焯5分钟左右。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。捞出备用。将鸡身上的浮沫冲掉 ，用清水浸泡十几分钟。灵芝可养肝护肝，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，这样不仅可以去掉生腥味，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。才可使身体顺应季节的变换 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。在煮制的过程中，撒少许香菜。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。强筋骨、具有健脾补肺 、灵芝酸等营养物质散发到汤里面，保持皮跟肉的完整性 ，紫灵芝为上上品 ，小火炖煮5分钟 。对人体有益无害。

　　6. 将焯好的鸡 ，进行调味。可以起到去腥的作用 。去皮，性微温 。再浸泡十几分钟 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，也有去腥的作用 。

　　2. 大枣 ，鸡肉不容易散 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，放入砂锅内 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　2.焯水 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　13.锅内放入适量的盐 ，国琼紫灵芝片10克 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，增强自身抵抗力 。延年益寿的功效 。提高身体免疫力，

益胃补肾 、鸡放入锅内 ，

　　大枣：补中益气，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，而且在煮的过程中 ，助五脏、养血安神  。益气养血，鸡肉变的很“柴”不好吃，过早地放入盐，鲜香而无异味 。对身体有很好的滋补作用  。用清水冲洗干净 ，