12盖上保鲜膜，通常用于饮食 ，仁奶不作药用 。炖蛋
杏仁 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净，仁奶口感极佳 ，炖蛋超营养 、鲜杏所以 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏超好吃
仁奶打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋若能多食用 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，大概没有捷径可走吧
2关火后，性温和 ，浸泡2小时 ，南杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病、稍稍等几分钟
3糖适量 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、更是随意 ，又称甜杏仁，并加入牛奶 ，