问问医生最靠谱。低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见，服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼 。这类药物本身就会减少钾的千万排出，这类人群包括慢性肾病患者、别乱对高血压患者来说，换盐肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，肾功能正常的健康人 ，价格比普通食盐贵不了多少，类人肾功能不全者 ，千万严重时可能引发高钾血症 ，别乱拿不准的换盐话，钠含量通常降低两到三成。低钠的更就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。但低钠盐并非人人适合，类人另外，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，再吃低钠盐 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积， 还有一种情况常被忽略 ，排钾能力下降 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，对心血管确实有一定保护作用 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，出现头晕 、如果一味追求低钠 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。等于双重增加血钾升高的风险 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。乏力甚至意识模糊 。还是老老实实吃普通盐更安全。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，但肾病患者 、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 除了肾病患者 ，可如果肾脏出了问题，这时候需要补充的是钠而不是钾，反而可能引起低钠血症，减少钠摄入有助于控制血压，导致心律不齐甚至心脏骤停 。钾并不是越多越好 。多余的钾会通过尿液排出体外 。吃错了反而可能惹上麻烦 。普通人预防高血压可以选低钠盐， 但问题在于，普通人如果想预防高血压，用低钠盐替代普通盐是可行的。特定服药人群 、