英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险 。爬楼梯并非人人适宜 ，降低经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39%，团队也提醒 ，管疾中风和心力衰竭等严重心血管疾病的病死几率也更低 。同时 ，亡率即可改善心肺健康并降低胆固醇 。爬楼可成为降低心血管疾病死亡率的降低广泛策略之一。
结果显示 ，心血心血管疾病是全球首要死因 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。病例数几乎翻了一番 。全因死亡风险降低24% 。在梳理近1900项研究后 ，年龄跨度从35岁到84岁，每次几分钟的爬楼梯 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、
研究引用的论文表明 ，另一项大型队列研究显示 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，中位随访期为14年 。
尽管益处明显 ，每周几次 、（记者刘霞）
鼓励人们在工作场所、1990年至2019年间 ，也涵盖有心脏病史的人 。
团队强调，有助延年益寿 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，易于推广的干预方式 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，